夜間
寶貝愛嗦 芷言芷語

四月二十三日,交稿日的前七天,發生一件很不幸的事情,我的半只左手不小心被剛燒開的熱水燙傷了。

當我一邊泡著冰水止痛,一邊看著平時保養得又白又女敕的左手被燙得又紅又腫,擔心得差點哭出來,好怕以後會留下難看的疤痕,又怕稿子尚未完成,最後會因為手傷而延遲交稿,那可就慘了。

于是當時我不斷對自己的手說︰「手啊手,妳非常重要,我一定會想辦法救妳,妳一定要撐住!」

緊接著,我就請我娘再去幫我買幾包衛生冰塊回來,讓燙傷的左手連續泡了兩個小時的冰水。

泡完冰水雖然疼痛減輕了,但左手的肌膚還是紅紅的,最怕的就是燙傷過後肌膚易月兌水干燥,留下色素沈澱的疤痕。

所以我在燙傷的地方涂抹一堆Cetaphil(舒特膚)長效潤膚乳液,只要乳液一被吸收,又泛起燙傷後的刺痛感,我枕拚命補搽乳液。

直到兩個小時過去,我的左手不痛了,而且恢復之前的白女敕,完全都看不出來被熱水燙傷過的樣子。

我家人看到我救治燙傷前後的差別,一直嘖嘖稱奇,夸我很厲害。哈哈哈哈,雖然听稱贊听得很爽,但我還是得承認,厲害的不是我啦。

厲害的是冰水和那一瓶由美國皮膚科醫學會推薦、完全不含香料、滋潤性超強的保養乳液。如果沒有它們的幫助,我的左手可能會留下疤痕,丑上半年之久。

提醒大家,看完我的救手經歷後,千萬不要以為只要是乳液都能防止燙傷後的色素沈澱喔。有些乳液添加太多東西,並不適合受損肌膚使用,搽了可能反而造成傷害,不要隨便亂試喔。

對了,舒特膚這類的醫療保養品,里頭的成分不會引起粉刺,滋潤性又夠,對于痘痘肌膚、敏感肌膚、干性肌膚都很適合。如果有朋友有興趣,可以到醫院、皮膚科診所或網路藥妝店購買,價格還算OK,不會貴得離譜啦!

有看過《征服壞壞女》這本書後記的朋友,一定知道我是個無肉不歡的人。

可是今年開始,我終于下定決心戒掉愛吃肉的習慣了。

為什麼要虐待自己,突然戒掉愛吃肉的習慣?

炳!除了為了身體健康著想,最重要的是因為夏天要來了,我要保持苗條的身材,才能穿美美的緊身衣服呀。

現在每星期一到星期五,我都規定自己只能吃水煮菜,到了周末假日才能放縱一下,嘗嘗好吃的肉肉,嗚……(不過因為少吃肉,身體真的健康許多了說,不像去年那麼多病痛。肉啊肉啊,犧牲你,果然值得,我們之間果然是錯愛……)

如果有要減肥的朋友,記得要先控制飲食,清瘦下來,再來開始運動,這樣身體的肌肉線條才會漂亮喔。

不過我非常不贊成十八歲以下的小朋友減肥,理由很簡單,減肥比長高容易多了。小朋友應該多攝取營養,才容易長高,等到了不易長高的年紀再來減肥,這樣身材才會完美。

姊姊我就是從十二歲開始減肥,所以這輩子都長不到一百六十公分,才會有此認知,嗚,這是姊姊心中永遠的痛……

要減肥的朋友,記得平常要減少鈉鹽的攝取、少吃重口味,不然容易把體內多余的水分鎖住,造成水腫虛胖的體質。平常可以多吃冬瓜、薏仁或每天喝一小杯咖啡,可以幫助消除水腫喔。(冬瓜、薏仁皆屬寒性食物,女生MC來時不要貪吃喔。)

有空的話還可以用熱水泡腳,做做足部按摩。

像我自己就買了一台泡腳按摩機,固定每個星期都會用精油、老姜熬煮成姜汁,或是去中藥店買些中藥熬煮,拿來泡腳按摩,泡腳時全身也都會跟著發熱、流汗,很舒服喔,而且也能幫助小腿減少浮腫。(如果家中沒有泡腳機的人,可以用水桶來泡腳,到時再自己動手按摩足部的穴道也行。)

泡完腳,軟化了角質,拿指甲剪上的小刀輕輕刮除腳趾甲兩旁的死皮,指甲底下易藏污納垢,記得要清干淨喔,然後再拿浮石搓去腳掌的角質。(人體的手掌、腳掌的角質最厚,平常要記得去角質,皮膚才會細女敕,看起來才不會黑黑的喔。)

去完角質後,要記得把腳上的白色屑屑用水沖干淨,然後一邊搽護足霜一邊按摩腳,最後再穿上棉襪。(我推薦歐舒丹的乳油木護足霜,吸收快、滋潤夠,挺不錯的。)

睡前再九十度抬腳三十分鐘,可以減少下半身浮腫。

不過泡腳也是有規定與禁忌的,要注意一下喔。

泡腳的水溫最好在四十到五十五度之間,飯前、飯後一個小時不宜泡腳,每次泡腳不宜超過二十分鐘。(泡腳時因足部血液擴張,而減少供給腦部的血液,容易造成頭暈,所以要記得控制時間。)

如果有過敏性皮膚炎、腎髒病、心髒病、高血壓的朋友或是孕婦都不適合泡腳,這點一定要小心喔!

最後,希望大家都能美美的迎接夏天的來臨啦!

P.S.這個大頭章是雅虎拍賣網上的一位熊先生幫我刻的,可愛唄?哈哈哈哈,因為送書給朋友太懶得簽名了,直接蓋章,多省事呀!

上一章      目錄      下一章